¿Buscas una Nutricionista o una Dieta online en Chile?

¿Buscas una Nutricionista o una Dieta online en Chile?

  • Posted by Alejandrina Varela
  • On 6 octubre, 2019
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Nutricionista ¿Buscas una Nutricionista o una Dieta online en Chile?

¿Buscas una Nutricionista o Dieta online en Chile?

Si buscas una nutricionista o una dieta online estás en el sitio correcto, pero quiero entregarte algunos tips para que puedas comparar.

1 – Existen una diversidad de nutricionista o dieta online en Chile, pero  es importante que identifiques ¿Cuantas son las dietas que cada nutricionista maneja?.  Me sucede mucho que los pacientes buscan bajar de peso, pero dentro de ésta baja tienen asociada otras patologías, como por ejemplo ser celiaco, vegetariano, deportista, … y para esto es necesario adaptar y contar con estrategias específica . No todas las dietas son para todos

En mi caso cuento con diversos planes, y voy ajustando cada plan para cada necesidad. Por eso antes de entregarte el plan te pido que completes una ficha clínica para analizar tu caso y ajustar la dieta. Te entregaré un informe nutricional para poder ayudarte en otras áreas de salud, como corregir estreñimiento, hinchazón, …

2- La dieta y nutricionista online debe ser flexible. Es probable que te salgas del plan y lo ideal es contar con un plan B

3- ¿Cuál es canal de comunicación?, ¿sólo email, con o sin whatsapp?. En mi caso lo ideal es que hablemos por whatsapp, así la respuesta es lo más rápido posible y lo mejor desde cualquier lugar en el mundo

4-¿Cuántas veces en el día te puedes comunicar con la nutricionista? ¿ésto tiene costo?. En mi caso podemos comunicarnos las veces necesario, sin costo, ya que está cubierto dentro del plan mensual

5- ¿El plan tiene continuidad? Muchas planes son de sólo ” un click”, pero  si buscas bajar de peso, trabajo con una dieta cetogénica (conocida como keto, grez, dukan, atkins), para luego enseñarte a comer. No basta sólo realizar planes cortos , si luego no aprendes a comer!

6- ¿Es sólo una dieta?. Existen nutricionista que te entregan una pauta de “come esto y esto no”, es lo más fácil , pero que es importante que te enseñen el “por qué” comer, cómo funcionar la dieta, que son las proteínas, hidratos  y lípidos significa ir más allá de la nutrición. Cada uno de mis planes nutricionales cuentan con EBOOK, me interesa enseñarte sobre tu patología y no darte una nutrición EXPRESS.

7- La dieta y nutricionista online debiera tener un precio justo. Los pacientes suelen asociar inconscientemente que un precio alto significa calidad, pero no es así. Trabajar en salud, significa tener conciencia social, el tiempo vale pero eso no significa abusar, ni incluir “súper tecnologías, exámenes, suplementos ” para justificar cobros extras.

8-Tiempo en la consulta ¿Prefieres una consulta de 15 minutos, una pauta rápido o bien que te den un tiempo razonable de 1 hora, donde puedas consultar ?

9-  ¿El plan incluye alimentos simples o debes comprar alimentos específicos, existen alternativas para remplazar? Hacer una dieta de por sí es difícil para estar incluyendo alimentos específico y la falta de tiempo, es un importante considerar para hacer una dieta y nutricionista online. Te recomiendo escoger una dieta que trabaje con ingredientes básicos sin tener que buscarlos en tiendas específicas

10- ¿Lista de espera?. Es importante que te den el tiempo para poder preguntar todo lo que necesites, pero considera cuanto es el tiempo que tienes esperar para tener un plan, existen alternativas

11- ¿El plan incluye suplementos OBLIGATORIOS?. Dependiendo del del tipo de dieta, hay algunas que trabajan un tipo de nutriente más que otro como es por ejemplo una dieta proteíca, keto,  a diferencia de dietas hipocaloricas o planes saludable, por lo que se hace necesario, o bien de manera opcional un suplemento por algunos meses . Esto no quiere decir que tengas comprar “super suplementos” exclusivamente de ese lugar para hacer la dieta.

 
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