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Alejandrina Varela G

Comencé mis estudios como nutricionista en la Universidad Finis Terrae, egresando el año 2013 para formar mi propio centro médico el cuál llamé lo llamé Nutrición Complementaría, ya que mi objetivo en ese entonces era cambiar el paradigma “de que ir a nutrición son tan sólo 15 una pauta escrita, y siguiente control”. Con el tiempo he ido perfeccionándome, estudiando flores de bach, cursos de gastronomía y asistiendo a un centenar de cursos relacionado con la salud, …
Alejandrina Varela Guevara

A lo largo de éstos años y luego de haber atendido a más de 3000 pacientes chilenos y de otros países internacionales (online) , he podido encontrar 🧐  el método específico para cada patología.

Si revisas cada uno de mis planes (online/ presencial) cuenta con
👉 Informe nutricional
👉 Ebook (libro online)
👉 Recetario *
👉 Pauta de ejercicio + plataforma online de ejercicios
👉 Asesoría Chat (whatapps), me interesa acompañarte durante el proceso para que logres tu objetivo y así los cambios perduren en el tiempo

Si tu interés es bajar de peso, quiero contarte que ¡¡¡SÍ SE PUEDE!. Cuando era adolescente sufría con el peso, era muy ansiosa y pensaba que para bajar de peso tenía que llevar un estilo de vida “saludable” (consumir fruta, verduras, sacar completamente los hidratos de carbono), además de, realizar mucho ejercicio en el gimnasio. Por otro lado, nací en una familia donde todos sabíamos cocinar cosas ricas. Probé una tras otra dieta …pero con el tiempo logré superarlo y formé mi propio método para bajar de peso.

Para bajar de peso te recomiendo comenzar con una dieta cetogénica (conocidas como keto, método grez, atkins, dukan) y finalizar con un plan el cual llamo “aprendiendo a comer”, donde no trabajo con calorías, si no con porciones de alimentos. ¿Qué es una caloría? 🙄 ¿grasa, proteína o hidrato? 🤷. Lo que me importa es que aprendas a comer con porciones de alimentos y lo mejor, para el resto de la vida 🤗

Trabajo con: Niños, Adultos, Embarazadas.

Me especializo en: Enfermedades por exceso y déficit (sobrepeso, obesidad, enfermedades catabólicas), Digestiva (Celiacos) y en alimentación para deportistas

CAPACITACIÓN Y PERFECCIONAMIENTO 
🔸 Curso de Probióticos, Clínica Alemana – Octubre – 2018
🔸 Curso de Nutrición Deportiva (G-SE) 24 Febrero – 21 Junio 2016
🔸 V curso Internacional. Trastorno Alimentarios y Obesidad. Mayo 2014
🔸Simposio Cirugía Bariátrica. Clínica Las Condes.Julio 2013
🔸“Riñón y diabetes”. Clínica Las Condes. Julio 2013
🔸Primer Curso de Alergia Alimentaria en Pediatría. Clínica Alemana. Mayo 2013
🔸 XVIII JORNADA DE NUTRICIÓN. “Nutrición, ejercicio, bienestar y calidad de vida”.Sociedad Chilena de Nutrición.Diciembre 2012
🔸 Curso y Diplomado de Flores de Bach. Sistema de Déficit Atencional. Mta. Teresita Espinoza
-Congreso de Nutricionistas: “Tendencias y Evolución de la Nutrición”.Mayo 2011
-Curso de Biomagnetismo. Dictado por Dr. César Rivadeneira. Febrero 2011

Te invito a revisar mi inscripción como nutricionista en el servicio de registro médico de salud
https://www.chileatiende.gob.cl/fichas/3511-consulta-en-el-registro-de-medico-u-otro-profesional-de-la-salud