Bye Acné

Bye Acné, eliminalo ya con esta educación que hice para tí

Bye Acné…. El acné es una obstrucción del FOLÍCULO SEBÁCEO con células muertas o grasas, produciendo enfermedad inflamatoria, esto es ciclo, se obstruye se inflama, se inflama y se obstruye.

FOLICULO PILOSOS  es la estructura que da formación al pelo

AFECTA
👉🏼 Igual a hombres y mujeres
👉🏼 85% de los adolescentes (11 – 17 años) en el mundo
👉🏼 Podría existir una tendencia familiar

¿COMO SE PRODUCE?

1-Los folículos están conectados a las glándulas sebáceas.
2-Las glándulas sebáceas producen SEBO (sustancia oleosa), para lubricar pelo y la piel
3-El sebo normalmente viaja a lo largo del pelo, hasta la abertura de los folículos piloso de la piel
4-Pero éste orificio se puede tapar por exceso de producción de sebo  y /células muerta, formando un tapón blando. Esto crea un ambiente propicio para que las bacterias se desarrollen, favoreciendo la infección y la inflamación.

FACTORES QUE REGULAN LA EXCRECIÓN DE SEBO

  • Edad y sexo: El hombre excreta más, excepto en el grupo de 10-15 años. Este hecho se explica por el desarrollo más temprano de la pubertad en las mujeres.
  • F. endocrinos o hormonales sexuales: La testosterona tiene receptores específicos en los sebocitos de la glándula sebácea, lo que causa aumento de tamaño de la glándula y síntesis de sebo  
  • Ciclo  Menstrual:Hay una disminución progresiva del sebo durante la 1° mitad del ciclo.
  • Embarazo: existe un incremento en la producción del sebo.
  • Temperatura en la piel: El frío aumenta la viscosidad del sebo.  En época invernal disminuye su excre­ción.
  • Dieta:La excreción de sebo disminuye con el régimen hipocalórico. El ayuno disminuye la síntesis de andrógenos.
  • Glándulas sudoríparas: Los anticolinérgicos tópicos que inhiben la sudoración, disminuyen la excreción de sebo

 

FACTORES QUE INFLUYEN EN LA HIPERQUERATINIZACIÓN: EXCESOS DE CÉLULAS MUERTAS

  • Disminución del ácido linolénico del sebo (Omega 3)
  • Modificación de expresión de integrinas
  • Incremento de la producción de keratonocitos, resultantes del estimulo de KGF por cambios hormonales
  • Incremento de citosinas inflamatorias IL- 1 , TNF alfa

 

CLASIFICACIÓN DEL ACNÉ

👉🏼Pústula o espinilla: Se forma varios días mas tarde, cuando los folículos tapados se inflaman o infectan. Se ve un poro rojo con un centro blanco, que se forman cuando.

Se pueden emporar :
-Cambios hormonas andrógenos por adolescencia, embarazo, anticonceptivos
-Medicamentos con corticoiesterones, andrógenos o litio
-Dieta: Productos ricos en hidratos, lácteos
-Estrés

👉🏼Nódulos: La espinilla avanza, más grandes , tiene forma de , protuberancia  que puede ser muy sensible al tacto.

👉🏼Quistes: Son granos profundos y dolorosos que producen pus . Dejan cicatrices

👉🏼Milla: Son diminutas protuberancias blancas que aparecen cuando normalmente las células eliminadas de la piel quedan atrapadas en pequeñas bolsas en la superficie.

Son comunes en los recién nacidos aunque también pueden aparecer en los adultos. Se pueden encontrar en la zona de la nariz y la parte superior de las mejillas. Esté tipo de acné desaparece cuando la piel se regenera, aunque el proceso es más tardado en los adultos.

 

TRATAMIENTO

OBJETIVOS DEL TRATAMIENTO
1- Disminuir la piel grasosa
2- Curar los granos o las espinillas
3-Evitar que se formen nuevas espinillas
4- Prevenir cicatrices

 

🤷🏻‍PASO N°1 DEL TRATAMIENTO: LIMPIEZA 
1- Retiro de maquillaje
2- Lavarse la cara o zona para eliminar bacterias maquillaje. 3 veces al día y con suavidad, puede ser:
Jabones: suave/ antibacterial que no cause requesedad (Dove, Neutrogena, Cetaphil, CeraVe 1o Basics).
-Sólo con agua tibia y sal, sin jabón
-Azufre: Es antiséptico natural , elimina bacteria  seca la piel del exceso de grasa
-Jugo de limón con leche tibia
-Limpiador facial de contextura blanda (no áspero)
-Kiwi: Pasarse suavemente por la cara

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3- Aplicación de vapor: Abre, descongestiona los poros para que salga sebo. Debes aplicarse 10 minutos , evita el calor fuerte ya que puede causar inflamación

Agua tibia- caliente en un recipiente. Ponte encima del recipiente con una toalla
Ducha: Cuando te bañes, deja un rato el agua caliente prendida con puerta cerrada para acumular calor

Compresas de agua caliente:No demasiado caliente porque te puedes quemar), después de aplicar la compresa, enjuaga el rostro con agua fría.

 

🤷🏻‍PASO N°2 DEL TRATAMIENTO: NUTRICIÓN DE LA PIEL 
*Debes se constante para ver resultados por meses
Los tratamientos se hacen de noche , para evitar mancharte y descansar a la piel, puedes usar máscaras, cosméticos o sustancia cicatrizantes

1-MÁSCARAS:
-Limpia la piel antes de aplicarlo.
-Aplica la máscara para eliminar impurezas o nutrir el poro.  Espera unos 15 a 30 minutos y luego enjuaga con agua tibia. Repetir 2 veces por semana.

IDEAS DE MÁSCARAS:
🌾Miel* Puedes consumirla también
🌾Clara de huevo BATIDA: Agrega gotas de jugo de limón
🌾Pepino machacado
🌾Cáscara de plátano: Se puede usar para limpiar y para dejarla reposar como mascara
🌾Lechuga: Hacer una pasta, triturándola. Aplicarla por 20 min.

2- COSMÉTICOS: cremas, lociones para la piel a base de agua o no comedogénicas, no obstruyen los poros ni causan acné).

3-SUSTANCIAS PRO-CICATRIZANTES:
Jugo de Aloe de Vera Natural o cosmético.Aplicar 2 veces/día
-Hielo: Tiene un efecto des inflamatorio. Antes de acostarte aplica hielo en la cara. Reducirá la inflamación y sensación de ardor en la piel causado por el acné severo y también ayudan a deshacerse de las cicatrices. Aplica siempre hielo cuando tengas acnés inflamados
-Ajo  (antibactericida): Frota el ajo crudo sobre la piel afectada varias veces al día,
-Cera de abeja

 

🤷🏻‍PASO N°3 DEL TRATAMIENTO: TÓNICOS PARA CERRAR LOS POROS 

1-Sustancias naturales cerradora de poros: 
Tomate (jitomate):  Corta un pedazo de tomate y frótalo sobre la piel. Déjalo actuar durante 15 minutos.
Limón: Corta un limón por la mitad y frota gentilmente el área afectada y lo dejas durante la noche y enjuagas tu cara por la mañana o si tu piel es delicada, exprime el jugo de limón y mézclalo con agua de rosas y lo aplican a las zonas afectadas como si fuera una loción astringente.

2 – Sustancias Anti  espinillas y puntos negros poros
Jugo de limón:con 1 cda de aceite de maní.

 

🤷🏻‍PASO N°4 DEL TRATAMIENTO: SECANTES O APLICACIÓN DE PRODUCTOS ANTIINFLAMATORIOS

Aplicarlo sobre los granos y espinillas, antes de dormir. Enjuaga al día siguiente con agua tibia .Debes ser constante para ver resultados por meses.

Pueden ser naturales o industriales, veamos!

1-NATURALES 

Palta: Aplicar en la zona afectada entre 5 a 10 minutos, luego enjuagar

Canela + Jugo de limón
Clara de huevo
-Cáscara de Naranja
-Aceite de árbol
Sándalo en polvo: Hacer pasta, aplicarlo por toda la noche. Haz una pasta con agua y aplica
Ac. Acetilsalicílico (Aspirina): Hacer una pasta con 2 pastillas, molerlas, agregar agua. Con un cotonito ponerla en la espinilla para desinflamar

-Nuez moscada: Hacer pasta, aplicarlo por toda la noche

-3 cucharadas de miel y 1 cucharadita de canela en polvo. Hacer pasta, aplicarlo por toda la noche

-mezcla de jugo de cilantro con una pizca de cúrcuma en polvo

jugo de papaya 

Mezcla almidón de maíz con un poco de agua

Bicarbonato: Haz una pasta con agua . Aplícalo con movimientos circulares

2-INDUSTRIALES
-Noxema, personalmente es una de las cremas que más ha funcionado para secar espinillas, no está en Chile, pero si en USA. Bye acné

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🤷🏻‍PASO N°5 DEL TRATAMIENTO: LA ALIMENTACIÓN

 

 ☝ELIMINA TODOS LOS ALIMENTOS PROACNÉ, TALES

  • alimentos pro-cándidas: Café, bebidas gaseosas, chocolate, azúcar, harinas blancas
  • Causantes de de reacciones cutáneas: Glutamato mono sódico
  • Otros: Bebidas colas, alimentos grasosos: Aceites hidrogenados, mayonesa …

CONSUME ALIMENTOS QUE EVITAN EL ACNÉ

  • pepino
  • jugo de pasto de trigo (whaeatgrass)

INCORPORA ALIMENTOS ANTIINFLAMATORIOS

  • alimentos ricos en omega 3, pescados grasos, salmón , jurel.

INCORPORA HIERBAS O ESENCIAS FLORALES

  • Aloe Vera
  • Bistorta (Polygonum bistorta)
  • Bardana (Arctium lappa)
  • Aceite de ricino
  • Cayena
  • Pamplina (Stellaria media)
  • Clorofila
  • Diente de león (Taraxicum dens-leonis)
  • Equinacea (Brauneria angustifolia)
  • Ginseng (Panax quinquefolia)
  • Trébol morado (Trifolium pratens)
  • Zarzaparrilla (Smilax cordifolia)
  • Aceite del árbol del té (Melaleuca alternifolia)
  • Raíz de Valeriana
  • Corteza de roble blanco (Quercus alba)
  • Lengua de vaca (Rumex crispus)
  • Aceite de emu
  • Baba de caracol
  • Sangre de grado (o de drago)
  • Propoleo

AYUNO DETOX ( 3 DÍAS), el objetivo de éste es principalmente disminuir las toxinas 
-Fruta : manzana rojas (tiene + pectinas)  o uva, pero no ambas
-Agua  ( idealmente filtrada)
*bebe sólo agua y 100 ml. de jugo de uva el último día.
Nada de :
-Azucares
Alimentos con metales y toxinas

Al 2 o 3 día consumir laxante suave (lactulosa, vaselina ) o realízate un enema, para eliminar los desechos que se acumulan en colon

Al 3° día consumir:
-1 cda de aceite de oliva extra virgen reactivar el proceso digestivo.
– 1 vaso de jugo de uva

 

🤷🏻‍PASO N°6 DEL TRATAMIENTO: SUPLEMENTOS
Vitamina A: 50.000 unidades/ 3 veces al día
-Vitamina  B3 (Niacina) :Tomar 100 mg de niacina / 3 veces al día. Actua como desinflamatorio
Vitamina  B5
Vitamina  E: 400 mg  una vez al día
-Zinc: Formato de glucuronato de zinc: 200mg/día, Ayuda a reducir el exceso androgénico, en pieles adolescentes
-Magnesio

 

🤷🏻‍PASO N°7 DEL TRATAMIENTO: TRATAMIENTO MÉDICO

Antibióticos: Tetraciclinas, Macrolidos, Sulfonamidas, Ampicilina, * Consultar con un dermatólo

– Hormonas ( ver caso a caso)
-anticonceptivos de acción anti androgénica
-anticonceptivos monofásicos de ultima generación
-diuréticos de acción anti androgénica
*Las píldoras anticonceptivas pueden ayudar en algunos casos, aunque

-Retinoides sistémicos: Actúan sobre la queratinización anormal y son también antiinflamatorios, son útiles tanto para el acné comedogénico como para el acné inflamatorio

Antihistamínicos

Corticoides

-Procedimientos: Microdermoabrasión , Peeling  (sacar la primera capa  u otras  capas apra quitar cicatrices), LPL

Tratamiento quirúrgico

Tratamientos tópicos  (cremas, lociones, jabones )
-AZUFRE ( al 3, 10 y 15% ), propiedades antisépticas, antiparasitarias y antiseborreicas
– ACIDO SALICILICO ( al 1 y 5% ), efecto queratolítico (favorece la descamación y disminución del número de comedones), efecto antinflamatorio ,  acción antiséptica, antifúngica y bactericida.
– PEROXIDO DE BENZOILO ( al 2,5 ; 5 y 10 % ), edio aeróbico desfavorable para la proliferación del P. acnes , acarrea una menor producción de ácidos grasos libres. Acción antiinflamatoria

-Otros tratamientos tópicos: 
-ACIDO AZELAICO (al 15% en crema), , alta capidad bacteriostática y bactericida
-NICOTINAMIDA (al 4% en gel) no generar resistencia bacteriana.
-ANTIANDROGENOS TOPICOS
-NIEVE CARBONICA (mezcla de azufre y acetona al anhídrido carbónico)
-INFILTRACIONES INTRALESIONALES CON CORTICOIDES

 

🤷🏻‍PASO N°8 DEL TRATAMIENTO: OTROS CUIDADOS

  • Cambia de toallas , ropa de cama de manera frecuente , cada 3 días
  • No mezcles varios productos para el acné cosméticos, ya que entre ellos reaccionan produciendo daño en tu piel
  • Si tienes acné en el rostro, mantén alejado las flequillo
  • Hazte exámenes hormonales
  • No te Rasques , aprietes, frotes
  • Evite las cremas, shampoo o cosméticos grasosos
  • Si transpiras o haces deporte, debes ducharte para evitar que aparezcan espinilla en espalda y pecho
  • Retire el maquillaje en las noches.
  • Mantener tus manos sucias, siempre tenlas limpias para evitar la transmisión de bacterias
  • Evita Broncearte y usar protectores solares
  • No consumas levadura de cerveza. Tiene alto contenido de vitamina  B
  • Evita lavarte la cara con frecuencia, puedes secar e irritar tu cutis
  • No uses productos con alcohol
  • No uses pasta de diente, es muy irritante. Si usas que sea blanca, tiene + bicarbonato de sodio
  • Uso de bloqueador diario

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