[vc_row][vc_column][vc_column_text]

Baja de peso: CON EL MÉTODO PROTEINADO

DESCRIPCIÓN

  DESCRIPCIÓN  El método proteinado, es un plan nutricional que lo desarrollé el año 2013, aplicándolo en más de 2200 pacientes. Este método lo estandaricé en etapas ,con el objetivo en un principio bajar  de peso y al final pasar un plan de alimentación saludable Mi método proteinado se basa en una dieta cetogénica, conocidas también como dieta de las proteínas o de las grasas, método grez, dieta de los cuerpos cetónicos, Dieta Atkins, Dukan, Woet, Lignaform, método Kot, Siken … ¿DE QUE SE TRATA?  Trabajaremos de LUNES A VIERNES con: 🌾Proteínas (carne, pollo, pescado, mariscos, yogurt, leche, quesillo,..) 🌾Grasas (queso, crema, frutos secos, semilla, queso,..) 🌾suspenderemos algunos hidratos de carbono, según caso a caso Los otros días, agregaremos los hidratos y salida libre, con el fin de equilibrar VENTAJA DEL MÉTODO  👉🏼100% ONLINE. No necesitamos vernos en persona 👉🏻Vamos a trabajar para bajar de peso, pero en GRASA (entre 3 a 12%)  y no de masa muscular 👉🏻¿Cuánto?  entre 3 a 5  kilos, luego de éste mes 2 a 4  kilos por mes 👉🏻Disminuye triglicéridos, glucosa (azúcar), ideal para pacientes con resistencia, diabetes 👉🏻Nivela la presión arterial 👉🏻Disminuye la inflamación en tu cuerpo 👉🏻Reduce la apnea del sueño 👉🏻Sencillo y seguro 👉🏻Debes saber que éste método es PERSONALIZADO, a medida que vas avanzando y controlándote en la plataforma, te voy entregando el plan que más se adecue a tus necesidades post control 👉🏻Disminuye el apetito y reduce la capacidad gástrica, SIN PASAR HAMBRE, cuando las proteínas llegan al estómago, se absorben más lento. Notarás un gran efecto, a final del 2° mes de dieta, lo que hará que comas menos y sientas las cosas dulces más dulces que antes. Las grasas también ayudan a que sientas saciedad 👉🏻Si combinas proteínas con ejercicio vas a asegurar la baja de grasa, es decir volumen. Lo ideal es que a largo plazo puedas formar masa muscular. No te preocupes por el peso.   ¿QUÉ INCLUYE  LA PRIMERA GUÍA DEL MÉTODO?

Informe Nutricional	Videobook	Plan de alimentación	Acceso a la biblioteca virtual de ejercicio	Chat Online/ Whatapps con Nutricionista	Seguimiento del tratamiento

¿RECOMENDADO 👊🏻Paciente con exceso de peso. 👊🏻Resistencia a la insulina y Diabetes (sólo tratada con medicamentos, pero no que se inyecte insulina) 👊🏻Hipotiroidismo 👊🏻Pacientes que han fracasados en otros tipos de dietas 👊🏻Corregir problemas metabólicos, mejorando controles de glicemia, colesterol, triglicéridos. NO RECOMENDADO 👆🏼 Diabéticos que estén con insulina inyectable, en éste caso dirígete a  https://nutricioncomplementaria.cl/planes-online/resistencia-la-insulina-diabetes-iii-gestacional/ 👆🏼 Pacientes con insuficiencia renal, cálculos. 👆🏼 Menores de 15 años, escríbeme a mi whatapps para adaptar el método 👆🏼 Pacientes vegetarianos, veganos. CON EL MÉTODO PROTEINADO VAS A APRENDER: 🤚🏼 Entender como hace tu cuerpo para almacenar grasa corporal y qué hacer para eliminarla 🤚🏼 Sin contar calorías 🤚🏼 Sin pasar hambre 🤚🏼 Sin necesidad de fuerza de voluntad 🤚🏼 Sin ataques de ansiedad incontrolada por dulces 🤚🏼 Comiendo de todo incluso lo que prohíbe las otras dietas 🤚🏼 Sin culpa PREGUNTAS FRECUENTES ¿Existe rebote de peso? No debiera suceder, ya que en la guía n°4 te enseñaré a realizar remplazo de alimentos. Esta es una dieta diseñada para NO tener efecto rebote. ¿Utiliza suplementos alimenticios? No, sólo trabajarás con  alimentos ¿Es una Dieta muy Estricta? La primera semana sí, porque es un tratamiento médico, y debe seguirse como todo tratamiento médico, al pie de la letra. La razón es simple: te encontrarás funcionando en una vía metabólica diferente, que permite el consumo de las reservas de grasa, cualquier transgresión puede cortar este proceso. Las semanas posteriores tendrás momentos para salirte del plan. ¿Los cuerpos cetónicos son peligrosos? Absolutamente NO. El nivel de cuerpos cetónicos obtenidos implica una situación bioquímica controlada llamada “Cetosis”, que no se debe confundir con cetoacidosis que se produce en los diabéticos. Esta última es una situación de urgencia y a la que es imposible llegar si se tienen en cuenta las contraindicaciones para el tratamiento.  Los cuerpos cetónicos en cantidad controlada,  tiene las siguientes ventajas: -Son fuente de energía que garantiza la vitalidad necesaria para seguir una vida normal. -Producen una sensación de bienestar o de dinamismo. -Provocan una ausencia de hambre después 48 horas de iniciado el tratamiento.  ¿Puedo realizar la dieta si tengo elevado el colesterol, hipertensión y/o el “azúcar”? Sí, es el tratamiento más aconsejable para esto. Si te encuentras con alguno de éstos síntomas, lo más probable es que sufras de “Síndrome Metabólico”. La causa principal del síndrome metabólico son el sobrepeso, la obesidad y la grasa visceral (grasa cercana a los órganos). Con el método proteinado, perderás peso, principalmente en forma de grasas  y  éste lo verás reflejado disminuyendo los parámetros de colesterol, glucosa (azúcar) y  presión arterial abandonando en muchos casos los medicamentos. ¿Si tomo otro medicamento puedo hacer la Dieta? Generalmente sí, tienes alguna duda te solicitamos  que consultes a nuestro correo ncomplementaria1@gmail.com  ¿Si pierdo peso rápidamente, daño mi salud?  ¿Voy a tener mucha flacidez? Una pérdida de peso es saludable cuando se hace a expensas de masa grasa y no de tejido muscular, ésta no tiene relación con la el tiempo que tengas ésta pérdida. El método proteinado incluye las mejores proteínas  para la  piel y  organismo, el cuál no tendrás problemas. Con respecto a la flacidez, al perder muy poca masa muscular (el músculo es un elemento importante en la flacidez), la flacidez es menor que en otros muchos procesos de pérdida de peso. Trabajarás con un plan de ejercicio, el cual evitará que suceda esto. ¿Hacer Dieta y deporte es la manera ideal de perder peso? En el método proteinado trae consigo una rutina de ejercicio, pero es recomendable complementarlo con un profesional, ya que el deporte puede ser incluso perjudicial en paciente con obesidad o sobrepreso.  De todas formas encontrarás segmentado el ejercicio según tu nivel de actividad. ¿Requiere de vitaminas y minerales? No requiere de vitaminas, pero como toda dieta, siempre es aconsejable suplementar con un multivitamínico, magnesio. NOTA: Recuerda que los tratamientos son efectivos en función a cada cuerpo [/vc_column_text][/vc_column][/vc_row]