¿Cuál es la diferencia entre probióticos v/s prebióticos?

PROBIÓTICOS

?? Son los microorganismo vivos, que están presente en nuestra flora intestinal. Existen probióticos buenos y malos.
?? Son beneficiosos eN caso de diarrea, hinchazón, post tratamiento de antibióticos
?? A veces producto del alto consumo de azúcar de mesa, antobióticos, etc… disminuye nuestros “vichitos Buenos”, aumentando los malos, lo que hace que las comidas fermentan mal y nos hinchemos más.
?? Son muchos los probiótios, pero la sea ‘Saccharomyces boulardii”, es la más utilizada para repoblar.
?? TIPS: Yo personalmente recomiendo el biontransit, me Ha funcionado súper bien para los pacientes hinchados.
??No recomendado en pacientes con inmunidad baja, asma, alergias

 

PREBIÓTICOS

?? Los prebióticos son el alimento para los probióticos (orgnismos vivos), generalmente fibra.

 

 

¿EN QUÉ ALIMENTO LO ENCONTRAMOS? ? ? ?

?? Yogurt (Uno de los mejores productos o alimentos probióticos es el yogur vivo, especialmente hecho a mano. …)
?? kéfir
?? Chucrut
?? Chocolate Negro
?? Microalgas
?? Sopa de miso
?? Pepinos Encurtidos
??Cebolla
??Legumbres como lentejas
??Aceitunas
??Tempeh

 

ESTO NO ES BROMA, CADA AÑO VA CRECIENDO EL CÁNCER DE COLON, LAMENTABLEMENTE ME LLEGAN CASOS DE PACIENTES O PARIENTES CON ÉSTA PATOLOGÍA… Y ES PREVENIBLE. NO DIGO QUE DEJEMOS DE CONSUMIR AZÚCAR Y ALIMENTO QUE NOS PRODUCEN DAÑO, PERO SI QUE AUMENTEMOS EL CONSUMO DE ESTO ALIMENTOS.

 

NO ME CANSO DE DECIRLO ?‍  , TODO PACIENTE ESTREÑIDO DEBE SER CORREGIDO, LA DEPOSICIONES MIENTRAS MÁS TIEMPO ESTÉN EN EL ANO , MÁS SUSTANCIA CANCERÍGENAS PRODUCEN ? …. VAMOS ¡! NO ES TAN DIFICIL AGREGAR FIBRA, LAXANTES OSMÓTICOS ….

SALUDOS A TODOS ¡! ?‍ ?‍ ?‍  ALE

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