¿Cuál es la diferencia entre probióticos v/s prebióticos?

¿Cuál es la diferencia entre probióticos v/s prebióticos?

PROBIÓTICOS

👉🏽 Son los microorganismo vivos, que están presente en nuestra flora intestinal. Existen probióticos buenos y malos.
👉🏽 Son beneficiosos eN caso de diarrea, hinchazón, post tratamiento de antibióticos
👉🏽 A veces producto del alto consumo de azúcar de mesa, antobióticos, etc… disminuye nuestros “vichitos Buenos”, aumentando los malos, lo que hace que las comidas fermentan mal y nos hinchemos más.
👉🏽 Son muchos los probiótios, pero la sea ‘Saccharomyces boulardii”, es la más utilizada para repoblar.
👉🏽 TIPS: Yo personalmente recomiendo el biontransit, me Ha funcionado súper bien para los pacientes hinchados.
👉🏽No recomendado en pacientes con inmunidad baja, asma, alergias

 

PREBIÓTICOS

👉🏽 Los prebióticos son el alimento para los probióticos (orgnismos vivos), generalmente fibra.

 

 

¿EN QUÉ ALIMENTO LO ENCONTRAMOS? 👏 👏 👏

👉🏽 Yogurt (Uno de los mejores productos o alimentos probióticos es el yogur vivo, especialmente hecho a mano. …)
👉🏽 kéfir
👉🏽 Chucrut
👉🏽 Chocolate Negro
👉🏽 Microalgas
👉🏽 Sopa de miso
👉🏽 Pepinos Encurtidos
👉🏽Cebolla
👉🏽Legumbres como lentejas
👉🏽Aceitunas
👉🏽Tempeh

 

ESTO NO ES BROMA, CADA AÑO VA CRECIENDO EL CÁNCER DE COLON, LAMENTABLEMENTE ME LLEGAN CASOS DE PACIENTES O PARIENTES CON ÉSTA PATOLOGÍA… Y ES PREVENIBLE. NO DIGO QUE DEJEMOS DE CONSUMIR AZÚCAR Y ALIMENTO QUE NOS PRODUCEN DAÑO, PERO SI QUE AUMENTEMOS EL CONSUMO DE ESTO ALIMENTOS.

 

NO ME CANSO DE DECIRLO 🙋‍  , TODO PACIENTE ESTREÑIDO DEBE SER CORREGIDO, LA DEPOSICIONES MIENTRAS MÁS TIEMPO ESTÉN EN EL ANO , MÁS SUSTANCIA CANCERÍGENAS PRODUCEN 😱 …. VAMOS ¡! NO ES TAN DIFICIL AGREGAR FIBRA, LAXANTES OSMÓTICOS ….

SALUDOS A TODOS ¡! 💋‍ 💋‍ 💋‍  ALE

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