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Concurso: ¡Baja de peso y gana!

Categoría

Concurso: ¡Baja de peso y gana!

Descripción

Concurso para Empresa: "Baja de peso y gana"

Esta es una actividad que puedes realizar dentro de la empresa o con un grupo de amig@ .

El objetivo es hacer un concurso interactivo para bajar de peso ⚡️, que busca mejorar la salud,  de la manera más participativa y efectiva posible.

La empresa o amig@s.  definirán un premio para el ganador .

Durante todo el tiempo estarás acompañado con una pauta de nutrición, ejercicios y mi asesoría.

¿QUÉ INCLUYE LA ACTIVIDAD?
▪️Evaluación Nutricional mediante bioimpedancia (Peso, Porcentaje de grasa total/ brazo izquierdo/ brazo derecho/ pierna derecha/ pierna izquierda / torso. Edad metabólica (¿Qué edad representa tu cuerpo?), Tasa metabólica basal (calorías diarias), Porcentaje de agua corporal, grasa visceral, (grasa que produce riesgo cardiovascular), masa ósea, masa muscular total/ brazo izquierdo/ brazo derecho/ pierna derecha/ pierna izquierda)

▪️Ficha clínica online para completar, con ésta podré avanzar más rápido, para abarcar las patologías de manera global. Sólo deben completar un enlace al que enviaré

▪️Charla motivacional y teórica nutri-deportiva, donde se les explicará a los concursantes los conceptos básicos de nutrición y también los pasos para hacer la dieta y ejercicios específico a trabajar

▪️ 2 Evaluaciones nutricionales: la primera junto la charla, y la segunda para finalizar.

▪️ Grupo Whatapps de apoyo, con el objetivo de resolver dudas y motivarse durante el mes.

A CADA TRABAJADOR LE ENVIARÉ POR VÍA EMAIL:
▪️Evaluación Nutricional completa, integrando las respuestas de la ficha clínica, junto con sus resultados.

▪️Ebook, donde les explico de que se trata el método que trabajaremos, además de conceptos básicos de nutrición

▪️Recetario para días “con dieta”(keto) y días sin dieta

▪️Recomendaciones de ejercicio y acceso a una plataforma completa de ejercicio, donde podrá visualizar su pauta de ejercicio.

▪️Además les propongo hacer un whatapps grupal, con el objetivo de poder resolver dudas y así puedan potenciarse y motivarse.

¡Motiva a tu empresa, amigos o colegio!