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Dieta Cetogénica (Keto, De Las Grasas). Baja De Peso

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Dieta Cetogénica (Keto, De Las Grasas). Baja De Peso

Descripción

DIETA CETOGÉNICA – KETO (BAJA DE PESO)

La DIETA KETO, forma parte de un plan nutricional que vengo desarrollándolo desde el 2013, ya aplicado en más de 2200 paciente.  En un principio nos enfocaremos a bajar de peso,  ¡pasándolo bien!!!, y luego te enseñaré a comer. 

La dieta KETO,  lo puedes conocer también como dieta cetogénica, de las grasas, método grez, dieta de los cuerpos cetónicos, Atkins, Dukan, Woet, Lignaform, método Kot, Siken, dietas de las proteínas, dieta acelerada…

Con éste plan bajarás de peso:
▪️Sin contar calorías
▪️Sin pasar hambre
▪️Sin necesidad de fuerza de voluntad
▪️Sin ataques de ansiedad incontrolada por dulces ( a partir del 2° mes)
▪️Comiendo de todo incluso lo que prohíbe las otras dietas
▪️Sin culpa

PLANES NUTRICIONAL

$25.000
Sólo etapa 1
$43.000
Etapa 1 y 2
$65.000
Etapa 1, 2 y 3

ETAPAS DEL PLAN

🌸1° ETAPA 🌸

Duración: 1 mes

Objetivo: Disminuir de peso, con velocidad

Estilo de dieta: Cetotogénica (KETO) con hidratos controlados. El cuerpo simula un ayuno, para digerir las propias grasas almacenadas durante años, trayendo por consecuencia la baja de peso

Alimentos con que se trabaja:
▪️Principalmente grasas, proteínas y verduras.
▪️Sólo fin de semana se permite hidratos y un almuerzo o cena libre.

🌸2° ETAPA 🌸

Duración: 1 mes

Objetivo: Mantener la dieta  e incorporar “gramos de hidratos  gramos”, según caso a caso, con el fin de ampliar el abanico de alimentos.

Estilo de dieta: Cetotogénica (KETO) con hidratos controlados.

Alimentos con que se trabaja: Trabajaremos de forma similar a la anterior, con la diferencia que se integran hidratos por gramos, aplicando el grupo de alimentos

🌸3° ETAPA 🌸

Duración: 1 mes Objetivo: Te enseñaré a comer,  con “aprendiendo a comer“, éste es un plan creado por mí,para toda la vida. Te enseñaré  a clasificar los alimentos con porciones para que puedas consumir todo lo que quieras sin trabajar con calorías. Pero lo bueno es que durante todo el tratamiento ya incorporaste éstos conceptos, por lo que se te hará fácil.  ( Revísalo aquí) Estilo de dieta: Cetotogénica (KETO) con hidratos controlados. El cuerpo simula un ayuno, para digerir las propias grasas almacenadas durante años, trayendo por consecuencia la baja de peso. Sólo en caso de ser necesario dejaremos unos días KETO. Alimentos con que se trabaja: Todo tipo de alimento

¿Qué son?

PROTEÍNAS
carne 🥩
pollo🍗
pescado,
mariscos
yogurt
leche🍶
quesillo
huevo🥚 🍳
tocino🥓 …

GRASAS
 queso 🧀
crema
frutos secos 🥜
semillas
queso crema
palta 🥑 …

HIDRATOS
fruta🍎🍐🍊 🍋🍌🍉🥔
cereales ,
granos🌽 ,
legumbres, masas🍝🍕🥪🥙🌮 🍞 🥞🌭🍔 ,
productos de pastelería🍧🍦🥧🍰🎂 , azúcares🍭🍬🍫🍩 ,
frituras🍟,
Verduras (🍆🥦🥒🥕🥗) y otros 🍻

¿Qué incluye el plan?

Informe Nutricional
(Email)

Dieta

Ebook KETO
(Libro online)

Recetario

Seguimiento
(whatapps/ email 24 hrs)

Acceso plataforma de ejercicio

Pasos para comprar tu Plan Online

Selecciona tu plan y llévalo al carro. Prefiere transferencia bancaria y ahorra cargos por servicio. (datos por whatapps)

Recibirás un email, con los pasos para completar tu ficha clínica online

Dentro de 24 hrs, te enviaré informe, plan, recetario, ejercicios

Durante todo el tratamiento, estaremos comunicada (whataps/email)

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