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Dieta para el Embarazo (Control de peso)

$25.000

Categoría

Dieta para el Embarazo (Control de peso)

Descripción

DIETA PARA EL EMBARAZO

Si estás pensando en concebir es muy importante:
▪️que te prepares y trabajes el sobrepeso, acá lo más indicado es hacer una DIETA PARA PERDER PESO. Escríbeme para poder guiarte
▪️Comienza al menos 3 meses ante, suplementándote con ácido fólico (vitamina B9). Las necesidades diarias de ácido fólico son de 200 µg y durante el embarazo aumentan hasta un total de 400 µg al día. Un déficit de vitamina B9 en las primeras semanas de embarazo puede provocar malformaciones en el feto, como la espina bífida.

Durante el embarazo,  sufrimos cambios hormonales  que hacen que nuestras necesidades nutricionales sean diferentes, tomando gran importancia durante ésta etapa de la vida. Éste no es el momento de dieta, pero sí de cuidarte con una alimentación adecuada, evita el exceso de peso,  promueve una corta recuperación post-parto y mantén la salud de tu hijo.

Cada fase del embarazo requiere necesidades nutricionales específicas y concretas tanto de energía como de micronutrientes, tanto para tí como mamá y tu futuro bebé.

¿Sabías que el déficit nutricional se ha asociado con hipertensión arterial, diabetes gestacional, cesárea y fórceps, parto prematuro?

Es un gran momento para poner especial énfasis en la alimentación y poder educarte sobre éste tema. ¡PLANIFICA TU EMBARAZO!

OBJETIVO DEL PROGRAMA: Mantener un peso adecuado durante el embarazo, garantizando una óptima nutrición del bebé y una pronta recuperación en el postparto de la mamá

¿Qué incluye el plan?

Informe Nutricional
(Email)

Dieta

Ebook Embarazo
(Libro online)

Seguimiento
(whatapps/ email)

Acceso plataforma de ejercicio

RECOMENDADO
▪️Mujeres embarazada enflaquecidas, con peso normal, sobrepeso y obesas.
▪️Mujeres que estén pensado embarazarse

CONTENIDO DEL EBOOK EMBARAZO
▪️Fisiología del embarazo
▪️Requerimientos nutricionales de calorías, macronutrientes (proteínas, lípidos, proteína) y micronutrientes (hierro, calcio,… )
▪️Desarrollo mes a mes de tu bebé
▪️Nutritips: ¿Cómo combatir los síntomas y/o complicaciones propios del embarazo?
▪️Te enseñaré como calcular tu estado nutricional
▪️Alimentos que debes evitar
▪️Normas básica de cómo manipular los alimentos
▪️Suplementos recomendados
▪️Calendario de controles y exámenes
▪️Beneficios que pueden conseguir en Chile, por estar embarazada (GES DENTAL)
▪️Lista de compras y regalos. ¿Qué debe tener mi maleta de la clínica?
▪️Recomendaciones
▪️Pauta personalizada para; bajar/subir/mantener de peso, dependiendo de tu estado de salud.

BENEFICIOS 
▪️Llegar a un peso saludable al final del embarazo
▪️Evitar complicaciones en el parto
▪️Mantener un peso adecuado en el niño y para la embarazada

NOTA: Recuerda que los tratamientos son efectivos en función a cada cuerpo

Pasos para comprar el plan ​

Compra tu plan y llévalo al carro. Prefiere transferencia bancaria y ahorra (datos por whatapps)

Recibirás un email, para completar tu ficha clínica online

Dentro de 24 hrs, te enviaré informe, plan, recetario, ejercicios

Durante todo el tratamiento, estaremos comunicada (whataps/email)